Kampfsportliches Crossover-Training – lerne dich selbst zu schützen!

 

Bild5CrossDefense ist unsere Antwort für alle, die schon immer lernen wollten sich zu verteidigen und/oder allgemein richtig fit werden wollen ohne aber einem Graduierungsprogramm folgen zu müssen.

CrossDefense ist ein kampfsportliches Crossover-Training in einer stark durchmischten Gruppe, macht absolut süchtig!

Hier lernst du in einem abwechslungsreichen Training die effektivsten Techniken aus den verschiedensten Kampfsportarten aller Welt.

Unser Fokus liegt nebst der Selbstverteidigung ganz besonders auf Kraft- Konditions- und mentalem Training, aber auch der Spass geniesst im CrossDefense einen hohen Stellenwert. Dein Trainer lässt sich immer wieder etwas Neues einfallen, so dass du dich vielseitig auspowern kannst.

Einstieg ab 16 Jahren