endlich ein Krafttraining, das Spass macht!

 

Bild11TRX Suspension Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörper-Trainings-Gerät. Das von den Navi-Seals entwickelte System ermöglicht neben einer enormen Fülle von Trainingsmöglichkeiten auch schier unbegrenzte Variationen des Bewegungswinkels und der Bewegungsebene.

Anders als beim herkömmlichen Krafttraining werden weniger die grossen Muskelgruppen als die für die Haltung wichtige Tiefen-Muskulatur gestärkt. Durch die beweglichen Bänder muss der Körper als Ganzes das Gleichgewicht stabilisieren. Jede Übung trainiert daher neben Kraft und Ausdauer auch zeitgleich die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbesserst du schnell und sicher deine Fitness, formst deine Figur und optimierst deine Haltung für einen gesunden Rücken.

Bei uns trainierst du TRX unter Anleitung von diplomierten TRX-Instruktoren, und da Sport immer Spass machen soll, trainierst in einer witzigen Gruppe von maximal 15 Gleichgesinnten zu fetziger Musik.

Aufgrund der begrenzten Platzzahl musst du dich für das Training jeweils anmelden